【アスパラとベーコンのぱりぱりチーズ焼き】巻かない！のせて焼くだけ！簡単おつまみ

こんにちは、たけぞーです(^^)/

今回は、今が旬のアスパラを使った簡単おつまみ【アスパラとベーコンのぱりぱりチーズ焼き】です☆

面倒な工程は一切なし☆

切ってのせて焼くだけで完成する、とっても美味しい簡単おつまみです♪

更にクッキングシートのままお皿に移すので、洗い物も少なくてとっても楽チン☆

この時期は新生活が始まり、心も身体も疲れがち。

省ける手間は省いて、美味しく楽しく料理を楽しむ気持ちは忘れずに♪

ぜひ作ってみてくださいね(^_-)-☆

春野菜レシピ

食べて元気♪アスパラの効果

春からの新生活、環境がガラリと変わった方も多いんではないでしょうか？

環境が変わると身体も心もいつの間にか疲れてしまいますよね。

今まで通りの生活の方も、朝晩の寒暖差で気づかないうちに少しずつ疲労がたまっているかも・・・

そんなときに食べて欲しいアスパラガス！

アスパラガスにはアスパラギン酸が多く含まれており、新陳代謝を促し、タンパク質の合成を高めて疲労回復や滋養強壮に役立ちます。

更に今回のレシピでは、チーズとベーコンにタンパク質が含まれており、一緒に食べることでより効率的に栄養を摂取することができます。

準備するもの

作り方

1. アスパラガスはよく水洗いする。根本の固い部分は切り落とし、筋っぽい部分(だいたい根元から3～4cm程度)の皮をピーラーで剥く。
2. アスパラガスとベーコンは2～3cmの大きさに切る。
3. オーブン用のクッキングシートをオーブンの天板に敷き、スライスチーズを敷く。アスパラガスとベーコンをその上にまんべんなく散らす。塩と黒コショウをお好みの量で振りかける。
4. 200℃のオーブンで15分～20分程度加熱する。アスパラガスに火が通り、チーズの周りがカリっと焼けたら出来上がり。

出来上がったら、クッキングシートのままお皿に移すと楽チンです(^^)

みんなでそのままちぎって食べても、切り分けても。

パーティ料理にもおすすめですよ☆

みなさんの新しい生活に、たくさんの幸せと笑顔が訪れますように。

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夜ごはん😚

*キンパ風生春巻き
*ひじき煮
*きゅうりとカニカマのコロコロサラダ
*小松菜とちくわの煮浸し

生春巻きは卵黄×焼肉のタレのソースにつけていただきます😋
おともはドンダバダと水曜日のネコ🍻

明日から新生活の方も、今まで通りの方も、たくさん食べてまた元気に頑張りましょうね🥰💓 pic.twitter.com/72gW9hSvyK

— たけぞー【食べて飲んで体質改善】 (@takezooogohan) April 2, 2023