こんにちは、たけぞーです(^^)/
今回はHBを使用して作る【ノンオイル全粒粉食パン】のレシピです♪
バター・油は使用しません！なのでとってもヘルシーで、外はカリカリ、中はふわふわもちもち♪
更に全粒粉を配合することで、パン食で不足しがちな食物繊維、ミネラル、ビタミンを摂取することができます！
便秘解消、疲労回復、ダイエット効果も期待できますよ◎
ダイエット中は脂質の多いパンは避けがち。でも食べたいときもありますよね。
そんなときは、このノンオイル全粒粉食パンで美味しく体重をコントロールしましょう♪
我が家が使用しているHBはこちら↓
比較的低価格で、機能もシンプルでわかりやすい！初めてホームベーカリーに挑戦する方にとってもおすすめです♪
調理時間：4時間13分(シロカホームベーカリーの場合)
難易度：
準備するもの
強力粉 175g
全粒粉 75g
牛乳 100g
水 90g
塩 3g
はちみつ 25g
ドライイースト 3g
作り方
- ホームベーカリーの説明書通りの順番で材料を入れる。
- 食パンコース、焼き色うすいでスイッチオン。ブザーが鳴ったら出来上がり。
ホームベーカリーがあれば、自分好みのパンが思い立ったときに、焼きたてで食べられます。
悩んでいる方はぜひ購入をおすすめします(^^♪
生活のクオリティが爆上がりしますよ♪
最後までお読みいただきありがとうございます(^^♪
ネクストフーディスト6期生として活動しています☆美味しく食べて、楽しく飲んで、体質改善を目指しましょう(^^)/
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こんばんは︎💕︎
今日はUberしたくて長女に何食べたいか聞いたら、シチューだって😗
シチューかぁ…Uberにシチューは無いよなぁ…作るかぁ…パンと食べたいしパンも焼くかぁ…
というわけで、結局パングラタン作った😂明日は子供たち旦那さんに預けて、1人で映画を観に行くー楽しみ❤ pic.twitter.com/xEGxHBY7Rr
— たけぞー【食べて飲んで体質改善】 (@takezooogohan) April 14, 2023
