【にんじんのオイマヨしりしり】材料２つ！まろやかマヨとオイスターソースのコクがやみつき★

こんにちは、たけぞーです(^^)/

今回はにんじんと卵だけで簡単一品！【にんじんのオイマヨしりしり】のレシピです☆

栄養たっぷりで甘～いにんじん！今回は卵と合わせて更に栄養価アップ！

卵に含まれる脂質がにんじんのβカロテンの吸収率を高めてくれる、最高の組み合わせなんです！

感染症が気になるこの季節に嬉しい免疫力アップ効果、生活習慣病予防、アンチエイジング効果も♪

物価高が気になる昨今、価格が安定しているにんじんで1品できるのも嬉しい♪

晩御飯のおかずに、お弁当の隙間に！ぜひ作ってみてくださいね(^^♪

準備するもの

 

作り方

1. にんじんを千切りにする。
   皮ごと食べると更に栄養価アップ！

   

2. 卵を器に割り入れ、マヨネーズとオイスターソースを入れてよく混ぜる。
3. フライパンを中火で熱し、ごま油を入れてにんじんを炒める。塩コショウで下味をつける。
4. にんじんがしんなりしたら、卵を入れて混ぜながら炒める。卵に火が通ったら出来上がり。

 

X(Twitter)で毎日の献立更新中♪気軽にフォローしてくださいね(^^)/

今日の旦那さん弁当はぶりの味噌照り焼きにお赤飯🐟いつもの照り焼きに味噌をプラス、旦那好みのこってり味に😋
敷いてる葉っぱは食用の菊の葉、20枚入り10円🤣 pic.twitter.com/fwf8mqAeGi

— たけぞー【料理代行@大阪】 (@takezooogohan) January 19, 2025