【白桃の甘酒豆乳スムージー】ミキサーいらず☆夏のひんやりデザート♪

こんにちは、たけぞーです(^^)/

今回は今が旬の白桃と甘酒を使用した【白桃の甘酒豆乳スムージー】のレシピです☆

スプーンで果肉を楽しみながら食べるドリンク♪

暑くて暑くて仕方ないこの時期にはどうしても冷たいものが欲しくなる！

でもせっかく食べるならヘルシーで簡単なものが良いですよね♪

このドリンクは食べたい！と思い立ったらすぐにできるお手軽さ☆

わざわざミキサーやブレンダーを準備しなくても、チャック付きの袋があればOK♪

 

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準備するもの

作り方

1. チャック付きの袋に皮を剥いて種を取った白桃を入れる。
2. 手で白桃を揉みつぶす。
3. そこに甘酒、調整豆乳、蜂蜜を入れて更に揉んで混ぜる。
4. 氷を入れたコップに注いで出来上がり。

もっとスムージー感を楽しみたい場合は、工程②で白桃をつぶした後に袋ごと冷凍庫で２時間程度冷やしてくださいね。その後は同じ工程です。氷を入れなくても冷たくてひんやり♪とっても美味しいですよ(^^♪

 

2023年4月より１年間、ネクストフーディストとして活動中♪皆さまの食卓にたくさんのおいしい料理やその楽しさを発信していきます！

 

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こんばんは🌛
*だし巻き卵～牛肉おろしあんかけ
*鰹のたたきのにんにく醤油漬け
*瓜と梅の浅漬け
*ニラちくわの酢味噌かけ

近くで盆踊りやってたから行ってきたよ🕺踊るの小学校以来なのに覚えてるもんだね～👯
ほんとに今日は暑かった！お疲れ様でした、乾杯🍻 pic.twitter.com/bzNtkWmpf0

— たけぞー【食べて飲んで体質改善】 (@takezooogohan) July 22, 2023