【チョコバナナのプロテインアイス】ダイエット中でも罪悪感ゼロの簡単ひんやりスイーツ☆

こんにちは、たけぞーです(^^)/

今回は、プロテインドリンクを使用した夏のひんやりデザート【チョコバナナのプロテインアイス】のレシピです☆

暑くなってくると美味しいアイスクリーム！でもダイエット中は糖分も脂質も気になりますよね。

そんなときにオススメなのが、今回のプロテインドリンクで作るこちらのアイス☆

コンビニやスーパーで比較的手に入れやすいこちらの【明治　SAVAS(ザバス)MILK　PROTEIN　ココア味】を使用して、身体に嬉しいアイスをどうぞ召し上がれ♪

ジップロックを使用して作るので、洗い物が少なくて済みますよ(^^♪

また、自宅でアイスを作るとどうしても食感が悪くなりがち。

そこで今回は、ゼラチンを使用することで、シャリシャリ食感が嬉しいさっぱりアイスにしています(^^)

簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね♪

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準備するもの

作り方

1. お湯(80℃以上)にゼラチンを振り入れてふやかしておく。
2. ジップロックにバナナを入れ、手で揉んで潰す。
3. ザバス、ゼラチンを入れて更に手で揉んでよく混ぜる。
4. 冷凍庫で2時間冷凍→一度取り出してよく揉む。冷凍庫に戻し、更に2時間以上冷凍する。
5. 食べる10分前に冷凍庫から出し、少し溶かしてよく揉んでからお皿に盛り付けて出来上がり。甘さが控えめなので、お好みではちみつやメープルシロップをかけて召し上がれ。もちろんそのままでも◎

 

2023年4月より１年間、ネクストフーディストとして活動中♪皆さまの食卓にたくさんのおいしい料理やその楽しさを発信していきます！

 

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こんばんは🌛
今夜は七夕プレート🎋✨🍧
*エビフライ
*リボンパスタのナポリタン
*オクラとにんじんの肉巻き
*お素麺
*餃子の皮でお星様チップス
*七夕ゼリー

家族が健康でいつまでも仲良く過ごせますように🎋💞

お疲れ様でした、乾杯❤ pic.twitter.com/yt95NIlQrv

— たけぞー【食べて飲んで体質改善】 (@takezooogohan) July 7, 2023