はじめに

突然ですが、わたしは食べることが大好きです。そしてお酒（特にビール）が大好き！

でも、かなりの虚弱体質で、基本的に体調が悪い日の方が多いです。悲しいことに。（ちなみに毎年人間ドッグで検査してますが異常なし）

特にアラフォーに入り、油っこすぎるものやジャンキーなものを食べると翌日まで引きずるようになってしまい…(ポテチとかマクドナルド大好きなんですけどね)

このままでは大好きな食事もお酒も楽しくない。
日常生活にも支障が出ている。家族にも迷惑をかけてしまう。

そこで、アラフォー世代へ突入したことをきっかけに、なるべくヘルシーで、栄養たっぷりな食事を自炊するように心掛けるようにしたのです。
すると、明らかに調子の良い日が増え、食事がとても美味しくいただけるように。
日常でも、夕方にはいつもぐったりで子供と一緒に寝落ちする毎日だったのが、夜まで元気！寝かしつけの後に1人時間を楽しむ余裕もできました。

 

ある日の家族ごはん

 

やっぱり人って食べるものから作られてるんだなぁと思うと同時に、健康に美味しくごはんを食べて、美味しいお酒を嗜むことを諦めたくない、諦めて欲しくないと思い、このブログを始めるに至りました。

身体に栄養をたっぷり入れると、気になる体調不良も改善されることが多いと思います。(もちろんしっかり休むこと、ストレスをためないことも大切)

わたしのような体質の方にももちろん、健康的にダイエットしたい方、元気に毎日スッキリ過ごしたい方、長生きして人生たくさんenjoyしたい方にもオススメなお料理レシピを、たくさん提案していきたいと思います！